Как и когда лучше проводить антицеллюлитный массаж?

article95-jpgАнтицеллюлитный массаж проводиться в очень интенсивном темпе, сильной техникой. Варианты с «методичным поглаживанием» не подходят для данного вида массажа. Потому нормальным явлением после антицеллюлитного массажа – крепатура, которая проходит приблизительно на 3 день после первого сеанса. По факту, один сеанс такого массажа эквивалентен нескольким полноценным занятиям в спортзале (для мышц бедёр, ягодиц, поясницы).

Массаж перед поездкой на море

Если Вы задумали поехать отдохнуть в тёплые края, загорать на пляже и плавать на море – антицеллюлитный массаж отлично подходит для приведения тела в отличную форму. Но, стоит отметить, что количество сеансов зависит от начального состояния каждого отдельного пациента, к тому же часто после сеансов антицеллюлитного массажа могут появляться небольшие синяки. Любой синяк у здорового человека проходит ровно за неделю. Потому заканчивать курс лучше за неделю до выезда/вылета.

Стоит ли делать антицеллюлитный массаж перед спортзалом или после него?

Как и в предыдущих статьях подчеркну, что комбинация спортзал+массаж дает наилучший результат, и нету разницы – делать массаж до или после занятий. Важно лишь помнить, что после любого массажа рекомендуется полчаса не выходить на улицу (особенно в зимнее время) – чтобы не заболеть и подольше сохранить тепло от процедуры.

Как часто лучше делать антицеллюлитный массаж?

Первых пять сеансов для лучшего эффекта нужно делать подряд, последующие – не больше 1 дня перерыва между сеансами. Сколько раз в год? Зависит от того, занимается ли пациент спортом, какой рацион питания и многие другие индивидуальные факторы. В среднем – 3 курса массажа в год.


Оставить отзыв