article69Проблема целлюлита не может пройти мимо ни одной женщины. Все упирается в специфику гормонального фона – женские половые гормоны обеспечивают накопление и отложение жировой ткани в области «шорт» — бедра и ягодицы. Но эта проблема решаема, и в первую очередь все зависит от силы желания бороться.

На сегодняшний день именно массаж является самым простым, доступным и главное, эффективным методом борьбы с целлюлитом. Но женщина, желающая получить курс массажа, зачастую думает, что эта процедура приятная и быстрая, а главное, что не требует других усилий с ее стороны. Но на самом деле, если Вы желаете получить максимальный эффект нужно учитывать факторы влияющие на результативность массажа.

Во-первых, антицеллюлитный массаж, исходя из названия, устраняет именно целлюлит, а не избыточный вес. Если у Вас есть избыточный вес то это не значит что во время курса массажист его уберет. И первый шаг в борьбе с избыточным весом – сбалансированное питание плюс режим. Обратите внимание: я ничего не сказал о голодной диете, потому что ничем хорошим такие диеты не заканчиваются. Второй шаг – нормированные физические нагрузки. Это самые проверенные методы. Я не сказал чего-то нового, лишь напомню что нужна мотивация и искренность к самой себе: точно ли это мне нужно или я просто пытаюсь следовать  моде?

Во-вторых, в зависимости от того, какая у Вас стадия целлюлита ставится вопрос о целесообразности проведения массажа. Существует 4 стадии целлюлита:

1)      I стадия – Практически незаметна, «апельсиновой» корки нету, кожа в зоне «шорт» слегка дряблая и немного утолщенная, ровная.

2)      II стадия – Появляются признаки «апельсиновой» корки,  несколько нарушена чувствительность в зоне «шорт», кожа дряблая, утолщенная, слегка неровная.

3)      III стадия – «Апельсиновая» корка видна на расстоянии: видны бугорочки, ямочки, кожа неровная, нарушена чувствительность и температура в зоне «шорт»

4)      IV стадия – «Апельсиновая» корка «ужасает»,  кожа в зоне «шорт» твердая, холодная, с синим оттенком, при попытке взять складку пациент чувствует значительную боль.

При первых двух стадиях курс антицеллюлитного массажа имеет хороший прогноз, при третей рекомендован массаж в комбинации с другими методами лечения (ультразвук, липолиз), в четвертой – неэффективен. 

Где лучше проводить антицеллюлитный массаж: в салоне или дома? Положительный психологический фон создается индивидуально: ровно половина пациенток лучше расслабляется в салоне, вторая – дома. С другой стороны как лучше после сеанса: ехать домой не отдохнув или сразу же отдыхать дома – выбор за Вами. Но не стоит забывать — массаж на дому обычно дешевле чем в салоне.

Какие процедуры нужно проводить после сеанса антицеллюлитного массажа? Необходимо полежать приблизительно полчаса, затем выпить чашку травяного чая — желательно с расслабляющими травами. Через час после сеанса можно принимать горячий душ, ванну.

Какая длительность курса антицеллюлитного массажа? От 10-14 раз, с перерывами между сеансами не дольше 1 дня. Делать по два массажа (утром и вечером) никак не повлияет на эффективность и скорость уменьшения целлюлита.


Оставить отзыв