Массаж и роды

article93Беременность и роды – наверняка самый ответственный период в жизни женщины. И потому – очень утомительный, истощающий.

В современном мире, в ритме мегаполиса каждая девушка задается вопросом – буду ли я такой же привлекательной после родов и как за собой ухаживать, чтобы остаться в форме?

Вопрос: как бороться с нежелательными объемами и весом, если на руках грудной ребёнок?

Конечно же, если есть возможность ходить в спортзал, оставив малыша на родственников  — очень хороший вариант. Можно заниматься гимнастикой дома, но требуется оборудование и немаловажный фактор – заставить себя, когда нет сил и желания. Потому можно заказать массаж на дом. Пассивные физические упражнения –  приятно плюс эффективные занятия.

Как бороться с растяжками?  

Этому я посвятил целую статью. Лишь повторюсь – лечебный массаж  дает комбинированный эффект.

Как бороться с усталостью, как частым сопровождающим фактором материнства?

Конечно, при богатом выборе возможностей в большом городе нужно подобрать реально подходящие, так как урок рисования или поход в театр может быть накладным. Хорошими вариантами будет расслабляющая музыка, любимая книга, телепередача. Не лишним будет и релакс массаж – не обязательно делать его курсом, но для поддержания формы – несколько раз в неделю будет достаточно для хорошего настроения.

Возможно, у Вас возник вопрос:а когда после родов можно начинать делать массаж? Ответ: при нормальном течении физиологических родов – через 1 неделю. При патологическом, в т.ч. кесарево сечение – после разрешения ведущего роды акушера-гинеколога.


Оставить отзыв