Сильный массаж – всегда ли это хорошо?

article70Во-первых, еще во время обучения массажу мне запомнилась фраза что оптимальным состоянием пациента при проведении любого вида массажа (кроме релакс) есть  «умиротворенная улыбка, при этом пациент не спит». Что ето значит?  Массаж с одной стороны не должен вызывать болевые ощущения а с другой – быть достаточно энергичным, чтобы пациент не засыпал прямо во время сеанса. Опытный массажист всегда придерживается этого правила балансировки.

Во-вторых, сильный массаж может вызывать появление синяков. При некоторых видах массажа, например, антицеллюлитном, движения вынуждены быть сильными, при этом делается он в зонах повышенной чувствительности (особенно – внутренняя поверхность бедра). Из-за этого появление единичных синяков бывает возможным даже у опытных массажистов. Но вот, например, при массаже спины появление синяков – признак излишне сильного и методически неправильно массажа. Если Вы когда-то увидите подобный случай не думайте, что массажист «молодец, сильно делает, старается» а, скорее, наоборот.

В-третьихсильный массаж вызывает крепатуру, аналогичную посттренеровочной. Сильная крепатура – ощущение никому не приятное, снижающее работоспособность и вообще удовольствие от жизни. Запомните: хорошо проведенный массаж не вызывает состояние слишком длительной скованности из-за крепатуры. Например, при проведении первых сеансов антицеллюлитного массажа (еще раз повторюсь, вынужденно сильной техникой движений), возможно появление крепатуры, которая проходит после 2-3 сеансов, но никак не дольше.

В-четвертыхвлияет ли сила на глубину массажа? Да, действительно, чем сильнее массажист делает движения, тем глубже распространяется эффект от них. Но, запомните, важна не столько сила, сколько точка прикладывания. Если, например, спина, полностью и многослойно покрыта мышцами – плотной тканью, ее можно делать сильно и энергично (не забывая о «умиротворенной улыбке»), то живот – мягкий, его массировать сильно никак нельзя, а если при этом делать движения в неправильно направлении то можно и создать много проблем.

Исходя из вышесказанного можно сделать такие выводы: массаж не должен вызывать сильную боль, не должен вызывать много синяков, сильную крепатуру и соответствовать своей силой массируемой зоне.


Оставить отзыв